促成因素指改变行为所需要的
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- 2025-05-04 20:25:42
促成因素是推动行为改变所必需的条件，具体包括：
1. 倾向因素：这些是影响人们行为改变动机的因素，涵盖知识、态度、信念和价值观。它们为行为改变提供了基础和动机。
2. 促成因素：这些因素有助于或妨碍将健康行为动机转化为实际行动。这包括实现健康行为所需的技术、物质基础和社会资源，例如医疗服务的可达性、家庭收入、健康保险、政策和法规。
3. 强化因素：这些因素涉及行为改变后个体所接收到的正面或负面反馈。它们对维持和发展健康行为具有激励或抑制作用。强化因素可能包括社会支持、同伴的认可、家庭成员的支持和鼓励、医务人员的激励以及个人的感受等。
研究指出，改变行为往往伴随着痛苦，这种痛苦有时甚至与身体上的折磨相匹敌。因此，无论大小，任何行为的改变都是极具挑战性的。在上世纪80年代，James Prochaska 和 Carlo DiClemente 提出了行为改变的阶段变化模型（Stages of Change model）。该模型原用于解释吸烟者如何戒烟的过程，并强调行为改变不是一个孤立的事件，而是一个由多个阶段事件组成的连续过程。
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