当前位置：首页 > 培训职业 > 正文

芭蕾舞基本功有哪些

芭蕾的基本功练习，一般包括：地面素质训练、把上练习、把下练习等等。下面详细解释下这些基本功。地面素质训练就是压腿、踢腿、下腰等等。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。

　　把上练习也称把杆练习或者扶把练习，是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把下练习是指地面训练或者脱把训练。动作也分手位和脚位的训练，是难度比较大的训练。

　　如果孩子对芭蕾舞感兴趣的话可以去家教114找一个专业的老师教一下，对孩子以后的形态和气质方面很有帮助的。