每回体育公开课我都愁最后的放松运动要做什么，谁有比较好的主意啊

放松其实就是拉伸，你可以参照正规的私教拉伸法，或是健身操放松动作，比如拉伸颈部肩部背部腹部腿部小腿腕部，都是基本的确是最好的。