轻柔瑜珈-简易瑜珈入门作者译
- 培训职业
- 2025-05-04 23:41:27
轻柔瑜伽，一个适合初学者的入门指南，由伦敦资深教练路易丝编著。路易丝在瑜伽的道路上积累了丰富的经验，她在1978年开始跟随西尔维亚·普雷斯科特和佩妮·尼尔·史密斯，这两位是伦敦最早推广艾杨格瑜伽的教练。她的瑜伽修行之旅始于印度喀拉拉邦的希瓦难陀修行所，那里是她完成普通培训和高级教练课程的地方。
在1994年，路易丝取得了艾杨格瑜伽教练的资格认证，这为她的教学生涯奠定了坚实的基础。随后，她遇到了山铎·雷梅特，这次相遇引领她进入了阴影瑜伽的领域。她的教学风格深受这两位导师的影响，专注于提供温和而深入的瑜伽体验，无论是在樱草花山、SOHO区还是诺丁山门的伦敦生命中心，她的课程都深受学员们的喜爱。
通过本书，读者不仅能学习到基础的瑜伽动作，还能感受到路易丝对瑜伽精神的深入理解。无论是对于初次接触瑜伽的人，还是希望提升瑜伽技巧的老手，这都是一本极具价值的入门指南。
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