是学习艾扬格瑜伽好还是梁冰的央格瑜伽好,哪个更适合做私教

艾扬格瑜伽是出了名的精确严谨的肢体定位，安全科学而循序渐进的练习程序，尤其注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节，使肢体平衡稳固。