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上台演奏乐器时总是紧张，有什么办法解决。

没有人上台会不紧张，只是有的人在开头的几个音一响就能很快地进入音乐，心情随着音乐很快地就进入了意境而感觉不到心慌。即使音乐是快速的，心跳也是随着音乐奔跑的，而不是颠簸的。

要克服上台紧张：1.深呼吸是必要的。它可以增大血氧，使脑部供氧充足以达到镇定精神的作用。2.要加强自身的专业训练，保证自己所演奏的乐曲在技术层面上没有任何问题。3.平时的演奏或练习，不管身边有没有其他人，都要用在台上表演那样的标准来要求。

台上表演的最起码的标准是什么呢？是“一气呵成且有表情”。要想保证台上的一遍，台下就要有三遍甚至更多的“一气呵成且有表情”做保证。长此以往，上台的自信心自然就有了，到那时就不是上台紧张，而是迫不及待地想上台。俗话说：“打铁还需自身硬”或“艺高人胆大”，等等，我想就是这个意思吧。