想要练出杨幂同款的这种小细腰，首先第1种瑜伽的体式就是向前抬腿，这样可以让腰变得很细。第2种瑜伽的体式就是瑜伽的向后拉，这样可以让身体变得特别的纤细，肌肉更紧实。
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2025-05-04 13:53:21
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