跑步时是大跨步好一点还是小跨步好

大跨步好，虽然前期会很费力但当你熟练了以后就会很轻松而且跑步的速度会大幅提升！所以只要你能坚持大跨步跑，你就会有很大的进步！因为我以前就是学体育的，这也是老师告诉我们的！希望你能坚持到底！