一个人一天的基础代谢是多少
- 培训职业
- 2025-05-03 23:29:45
1. 一个人的基础代谢率（BMR）受多种因素影响，包括体重、身高和年龄，因此存在显著的个体差异。
2. 基础代谢率指的是在安静状态下（非消化时间，体温恒定的环境中），人体为维持基本生命活动所需的最低能量消耗。
3. 对于成年男性而言，基础代谢率大约在1400至1500卡路里之间。
4. 需要注意的是，如果进行运动或从事体力劳动，基础代谢率会相应增加，因为身体需要更多的能量来支持这些活动。
1. 一个人的基础代谢率（BMR）受多种因素影响，包括体重、身高和年龄，因此存在显著的个体差异。
2. 基础代谢率指的是在安静状态下（非消化时间，体温恒定的环境中），人体为维持基本生命活动所需的最低能量消耗。
3. 对于成年男性而言，基础代谢率大约在1400至1500卡路里之间。
4. 需要注意的是，如果进行运动或从事体力劳动，基础代谢率会相应增加，因为身体需要更多的能量来支持这些活动。
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