瑜伽树式体位法动作要领及如何更好的锻炼树式

瑜伽树式是一个腿部平衡的动作，要做好这个动作，首先在做的时候要注意力集中于一点，这是做好平衡动作的基本要领，另外就是要多加练习，慢慢就会好起来。