全民健身项目指导用书：二十四式太极拳内容简介

《全民健身项目指导用书:二十四式太极拳》一书，紧扣国家体育方针，把握时代脉动，旨在促进大众科学健身。此书由吉林体育学院精心编纂，旨在指导广大民众掌握科学的健身方法与手段，推动群众体育活动的科学化与生活化进程。

本书以二十四式太极拳为核心内容，深入浅出地介绍了太极拳的基本原理、动作要领、呼吸方法以及实践技巧。不仅详细解读了太极拳的起源、历史、文化背景，更注重指导读者如何在日常生活中运用太极拳，达到强身健体、调和身心的目的。

吉林体育学院在编纂此书时，不仅注重理论的系统性与实践的可操作性，还结合了现代科学研究成果，强调科学健身的重要性。书中不仅包含基础动作的分解指导，还提供了一系列适合不同年龄段、身体状况的练习计划，确保读者能够根据自身情况选择合适的练习方案。

通过《全民健身项目指导用书:二十四式太极拳》的学习，读者不仅可以系统地掌握太极拳的技巧，还能深入理解太极拳的文化内涵，从而在提升身体素质的同时，享受到传统文化的魅力。本书不仅是一本科学健身的指南，也是连接传统与现代、健康与文化的重要桥梁。

总之，吉林体育学院编纂的《全民健身项目指导用书:二十四式太极拳》，以其系统性、科学性、实践性，为推广全民科学健身、提升人民健康水平做出了重要贡献。这不仅响应了国家体育大政方针，也充分体现了体育在增进民众健康、促进社会和谐发展中的重要作用。