跳东方舞的好处

跳东方舞的好处如下：

1、减去腹部赘肉；肚皮舞腹部抖动相当激烈。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。

2、让人兴奋的塑身法；肚皮舞塑身法与一般的减肥方法不同，它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏，尽情地扭动着身体，身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声，在着欢快的氛围中，减肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐。

3、部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷；肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化肌肉的效果。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

舞蹈起源

舞蹈这种文明是很早出现的，甚至比文字还要早。具体时代没人知道，或许比公天下还要早，比尧舜禹还要早，比炎黄大战蚩尤还要早，甚至在母系社会之前。

在部落没有联盟之前，早期人们通过狩猎、交流、战争、劳动、等等方式有了早起舞蹈的萌芽，后来经过部族联盟舞蹈慢慢传播和兴盛。值得一提的是，这种起源类似于蜜蜂，蜜蜂也是通过舞蹈的方式来交流。

舞蹈起源的种类有很多，而且应该是各种种类共同作用而产生的。比如我们所熟知的祭祀，类似于这种舞蹈在当时就算是比较正规舞蹈的存在了。为什么要祭祀？这就是当时人们希望有个精神寄托和祈求，而虚无缥缈的存在被认同了。