艾利斯的情绪ABC理论
- 培训职业
- 2025-05-05 18:23:31
【答案】：在艾利斯的情绪调节的ABC理论中，A代表诱发性事件(Activating Events)，指的是那些激发情绪反应的外部事件。B代表个体对事件的信念(Beliefs)，即个体对A事件的认知和解释，这些信念决定了个体对事件的反应。C代表个体的情绪及行为后果(Consequences)，是由个体的信念A所引发的 emotional and behavioral responses。艾利斯认为，个体的情绪问题往往源于其非理性信念，通过识别并改变这些信念，可以有效调节情绪。
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