当前位置:首页 > 培训职业 > 正文

体能训练的强度变化为什么要时高时低

为了不让你的身体适应你的运动强度,因为一旦体能训练强度持续在一个恒定水平,其实和体力劳动的效果差不了多少。

多重随机标签

猜你喜欢文章