2023体重标准
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- 2025-05-05 04:23:57
2023年体重标准是：BMI小于18.5是偏瘦，BMI在18.5至23.9之间是正常，BMI在24至27.9之间是超重，BMI在28至30之间是轻度肥胖，BMI在30至35之间是中度肥胖，BMI在35以上是重度肥胖。
BMI在18.5至24.9之间被认为是正常的，超过25被认为是超重，超过30被认为是肥胖。BMI，全称BodyMassIndex，即身体质量指数，是目前国际上通用的一个衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。
计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。这是一个广泛使用的指标，它可以根据身高和体重来计算体重与身高的比例。虽然BMI并不完全准确，但是它可以用来判断一个人是否超重或肥胖。不过该方法同样也有局限，即使两个人的身高、体重、BMI都相同，但由于体型存在差异，所以还需要进一步结合腰臀比、腰围和体脂率来综合判断是否肥胖。
判断自己属于胖还是不胖的方法
1、腰围和腰臀比
通过测量腰围的值也可以判断是否肥胖，一般来说，男性的腰围大于85厘米为超重，大于90厘米则为肥胖，女性的腰围大于80厘米则为超重，大于85厘米为肥胖。除了测量腰围，也可以参考腰臀比，通过臀围的值来判断是否肥胖，男性腰臀比大于0.9，女性大于0.8，则可以视为肥胖。
2、体脂率
体脂率是指身体中脂肪组织所占的百分比，通常用于评估身体脂肪含量。对于男性，体脂率超过25%被认为是超重或肥胖，对于女性，体脂率超过30%被认为是超重或肥胖。
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