当前位置:首页 > 培训职业 > 正文

在减脂肪健身中先有氧运动还是在力量训练呢

减脂的朋友建议还是尽量以有氧运动为主,力量为辅。如果2样一起来的话,先有氧后力量再有氧,交叉效果会更好。

多重随机标签

猜你喜欢文章