13岁的男儿童吃什么才能长高
- 培训职业
- 2025-05-05 05:23:11
你好，13周岁的男孩子身体还在生长发肓中，还有很大的潜力，不过想长得更高的话。就应该多吃一些能让自己长高的食物了/和多做一引起能帮助人体长高的运动。如果想长高一些的话就应该多做一些能帮助人体长高的运动，打篮球或跳绳非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸，军训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信大方，鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高,jb 最后祝你成功长高，达成心愿！
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