跆拳道如何训练4岁5岁的娃娃
- 培训职业
- 2025-05-05 07:27:29
我个人觉得4,5岁的还子还太小，我们道馆最小的都是7岁，我觉得还是等他上一年级后才开始学。要是真学的话，最好就是让他们松筋骨，拉韧带，不要太大力了，这样以后练的时候筋骨、韧带不至于太硬。一些简单的手部动作例如：下端防御，内端防御，冲拳这些可以练，还有就是触底前翻滚，蛙跳，这些可以培养他们学跆拳道的兴趣，也可以练习他们腿部力量和跳跃力。
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我个人觉得4,5岁的还子还太小，我们道馆最小的都是7岁，我觉得还是等他上一年级后才开始学。要是真学的话，最好就是让他们松筋骨，拉韧带，不要太大力了，这样以后练的时候筋骨、韧带不至于太硬。一些简单的手部动作例如：下端防御，内端防御，冲拳这些可以练，还有就是触底前翻滚，蛙跳，这些可以培养他们学跆拳道的兴趣，也可以练习他们腿部力量和跳跃力。
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