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瑜伽考试内容

瑜伽考试是全面评价的测试，涉及广泛领域，确保考生具备全面的瑜伽知识与技能。

考试内容主要包含以下方面：

一、体式：考生需掌握各类瑜伽体式，熟知每个体式的名称、正确姿势及呼吸方法。

二、呼吸：瑜伽呼吸法极为关键，有助练习者调控身体与情绪。

三、理论：瑜伽哲学与传统理论丰富复杂。

考生需学习瑜伽历史、文化、哲学，以及相关传统文化与宗教知识。

四、实践：考试中，考生需展示瑜伽技能，如领课或个人表演。

此环节至关重要，能体现考生的瑜伽技艺与风格。

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