科目三克服紧张的小窍门

科目三克服紧张的小窍门：

科目三是驾驶考试中的一项重要内容，对于学员来说，要提前做好充分的准备，以克服紧张情绪。以下是一些小窍门，供大家参考：

1、提升驾驶技巧：科目三主要考察驾驶技巧，学员需要多多练车，熟悉掌握科目三的内容。只有真正提升了驾驶技巧，才能在考试时更加自信。

2、向老司机和教练请教：与经验丰富的驾驶员和教练交流，向他们请教日常驾驶中遇到的问题。相互交流学习，可以加快驾驶技巧的提升。

3、做考试模拟练习：将每次练习都当成考试，适应考试的环境和情绪。多做几次考试模拟练习，争取提高每次的成绩，保持平均成绩在95分以上，这样在真正的考试中就不会紧张，而且会更加自信。

4、缓解紧张情绪：考试前熟悉考场环境，做深呼吸，保持良好的精神状态。保持镇定的心态，才能发挥最好的驾驶技术。

5、回避干扰：尽量回避考试人员间的议论评价和监考人员的干扰，保持思路清晰，发挥驾驶操作水平。

6、保持乐观情绪：树立考试必胜的信心，将考试视为一次自我表现的机会。

7、转移注意力：将意识状态转移到外界视觉中，适当分散注意力，与同车学员相互鼓励和宽慰。将个人的紧张感分散在集体组织中。

8、与教练请教：临近考试前，有些问题可能会让考生纠结，比如起步时先挂挡还是先松手刹、不小心打错信号灯会不会扣分等。这时可以与教练沟通，心理上会感到安心，考试时也会游刃有余。

9、回忆考试流程：熟悉考试的流程，清楚操作步骤，对于缓解紧张情绪有很大帮助。