高考期间，考生的饮食禁忌有哪些

每年高考那么重要，可还是会有很多人因为吃错东西带病入考场！小水高中的时候有个好朋友小严，如今已经娶妻生子，但是说起他的曾经，不得不让人叹息。本来可以读个名牌985高校的他，因为高考前的一个小错误，搞得上考场之前的的几分钟还在打点滴。要不是他的母亲当时出了很多的力，他能不能考上大学还是两说！

贪吃惹祸，一只鸡腿让他高考前夜进医院！

我们都知道考前因为考试的忙碌，很少有人能好好的吃一顿饭，特别是一些馋嘴的同学，遇到学校附近的路边摊，经常忍不住去光顾。进入六月份的天气，很多地方已经比较炎热了，小摊小贩的东西就算过期也不舍得扔，所以很多食物都不健康。我那同学小严考前看完考场回去的时候，因为嘴馋，就在回去路上顺便买了两个炸鸡腿吃。

这下好了，回去的时候他就开始闹肚子。他以为这是正常的新陈代谢，就没注意。但是到了晚上十一点多的时候他开始浑身发冷汗，浑身乏力，在屋里呻吟。细心的母亲发现他状态不正常，坚持把他带到医院去看了。医院里医生检查后才发现是食物中毒！就是吃了荤腥油腻的炸鸡腿，又吃了一些冷食，所以造成消化系统紊乱。炸鸡腿可能已经不新鲜，已经发生变质，这才导致食物中毒。

母亲的守护，把他再次拉进了校园的大门！

一晚上小严的母亲一直守着他，第二天就要高考，班主任知道这件事，也非常着急。他母亲一晚上没合眼，清早买了清淡的早餐也是亲自喂的。考试的路上，他母亲和班主任一直送到考点大门前。考完语文，中午又去打点滴，前后都是他母亲照料的。等我们这些同学知道的时候，已经是第一天考完的晚上了。那时候他的状态已经很稳定了，只需要再观察一下就好了。

小严的成绩比小水要好一个档次，小水高考只考了一个普通一本，按照他的成绩985高校也是大有把握的。但是第一门语文考试他状态很差，身体很虚弱，只考了70多分，这样勉强过了二本线。小水清楚的记得那年安徽的二本线是505，他最后考了512分，也进了一个普通二本，也是难得的好结果了！倘若没有他母亲的呵护，第一门估计就要缺考了！

高考前的饮食大忌别犯，这些问题要注意！

关于饮食这个问题，小水也亲自经历过！小水本科大四那年考研，已经是冬天，第一门考数学去了厕所6次！就是因为早上在学校食堂吃到了一个臭掉的包子，然后一直拉肚子！到考完回来的时候人就虚脱了，所以饮食很重要！那么，高考前饮食需要注意哪些呢？

01、尽量回家吃饭或去正规餐馆

别去路边摊贪小便宜吃不健康的饭菜，因为不仅卫生得不到保障，而且食材也见的新鲜。如果有条件的同学，尽量选择家里吃饭，家长提前做好，这样可以省下一些时间午休。如果没条件的同学，也尽量选择有营业执照的正规餐馆就餐！

02、油腻、刺激性食物别吃

就算你是贪吃鬼，也要忍忍！高考这段时间要吃清淡的饮食，油炸、油腻的食物容易引起腹泻，万一要是拉肚子，你不是自己找事吗？不易消化吸收的食物也不要吃，便秘也是大问题。总之，好身体才是考试得高分的前提！

03、补品、营养品别乱吃

很多人会趁机吹嘘营养品或增加记忆力的食物，很多家长迷信这些道听途说，花大价钱买这种华而不实的东西逼自己的孩子吃。这又不是动画片的记忆面包，真的那么有效，很多都是商家包装出来的假象而已！万一吃坏了肚子，那才是得不偿失！

对于饮食，家长和考生这几天一定要注意！瘦肉和鸡蛋可以吃一些，保证蛋白质和营养的供应。家长这几天也尽量多劳碌一下，为孩子保驾护航！