气血不足、肝肾失养、脾胃不健多吃什么

中医里讲虚不受补，所以吃太补的不行，况且脾胃不好，吃了也没法吸收，肾是先天之本，白病之原，脾胃是后天之本，万物生化之源，养生是一项长期的任务，最快的办法应该泡脚，做十二经络推拿，腰部可做艾灸补肾气，其他方面要注意很多

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