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江苏南京最　好　瑜伽　学校

什么瑜伽都可以啊，瑜伽得种类并不是等级得高低，而是看你得目的，比如你是想修身养性，那么比较适合练香熏瑜伽，各种瑜伽都会有塑身，还有就是动作做不到位不要硬拉，只要做到极限就可以。初次接触瑜伽的朋友不要认为买一本书或 CD 自学就可以了。应该去猿瑜伽导师联盟学习一下，不然扭到了后果就严重了