什么是实证与虚证
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- 2025-05-04 12:57:46
1. 实证是中医学中的一个概念，指的是人体受到外部邪气的侵袭，或是由于痰火、瘀血、虫积、食积、水湿等病理产物阻滞而引起的实性证候。这种证候与虚证形成对比。实证的表现可能包括面红目赤、呼吸粗重、咳嗽痰多、胸腹胀满、痞块形成、肿胀、腹痛拒按、便秘尿赤、舌苔厚重、脉象实大有力等。
2. 虚证是中医学中的另一个术语，用以描述因人体正气不足、脏腑功能衰退而出现的证候。与实证相对，虚证的特征常表现为面色不华、精神不振、气短声低、自汗或盗汗、头晕眼花、心悸失眠、食欲不振、舌质淡胖或瘦薄、脉象虚细无力等。
3. 在中医理论中，“虚”是与“实”相对的术语。通常情况下，保持合理的饮食习惯、规律的作息时间、适当的劳逸结合、适应四季变化的生活习惯、保持良好的心态和情绪稳定，能够维持体内生理功能的平衡，从而避免“虚”的状态。反之，长期饮食不节、作息无常、情绪波动过大等不良生活习惯，都会破坏身体的健康平衡，降低防病能力，进而导致“虚”的出现。
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