营气的生理功能是什么
- 培训职业
- 2025-06-19 12:34:55
营气，中医理论中的重要概念，与人体生命活动紧密相关。主要来源于水谷精微，滋养全身组织器官、维持生命活动。营气的生理功能包含：营养作用，滋养五脏六腑、四肢百骸，促进新陈代谢；温煦作用，调节体温，抵御外邪；防御作用，增强免疫系统，清除病原体；调节作用，维持气血阴阳平衡；感觉传导作用，传递感觉信息至大脑，感知各种感觉。充足营气对健康至关重要。营气充足，人精力充沛，面色红润，免疫力强；反之则出现疲劳乏力、面色苍白、抵抗力下降等症状。通过合理饮食、适量运动和良好生活习惯，如多吃富含营养的食物、避免过度劳累、保证充足睡眠、适当锻炼等，可增强营气，提升身体素质。营气在生命活动中发挥关键作用，理解并维护好其功能对于健康预防和促进具有重要意义。
多重随机标签