高考喝牛奶
- 培训职业
- 2025-05-04 17:39:15
考试期间，考生的饮食、饮水应适当注意。比如，在考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主；午餐以大米饭和炒菜为主，少喝菜汤，考完后则可多饮矿泉水，以供新陈代谢所需。
其实，尽管好多考生没敢多喝水，进入考场后，仍有人会感到肚子疼，或者觉得自己水喝多了想去卫生间。这其实多半是因为紧张导致的排泄反应，可以通过专心答题来转移注意力。当然，适当调整饮水时间和饮水量也是必要的。如出考场后多喝水，进考场前少喝水并在到达考场后及时去洗手间等方法，都可以有效避免考试期间的尴尬。
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