初三学生（新手）怎么练篮球
- 培训职业
- 2025-05-04 22:35:58
1、练习运球。看网上的视频练习。不一定得天天拿着球来拍，可以进行一些球感练习，增加自己对球的掌握力，以致在运球时不会丢。慢慢练习一个手，以后一定要开发另一个手。
2、练习投篮，学习正规投篮的姿势，NBA里纳什、科比的比较标准。
3、练篮下卡位、篮下脚步。
4、练习自己的意识，防守、争抢篮板等的意识。
这些都得慢慢来，一个东西不练上一两年是成熟不了的。
1、练习运球。看网上的视频练习。不一定得天天拿着球来拍，可以进行一些球感练习，增加自己对球的掌握力，以致在运球时不会丢。慢慢练习一个手，以后一定要开发另一个手。
2、练习投篮，学习正规投篮的姿势，NBA里纳什、科比的比较标准。
3、练篮下卡位、篮下脚步。
4、练习自己的意识，防守、争抢篮板等的意识。
这些都得慢慢来，一个东西不练上一两年是成熟不了的。
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