静脉曲张可以练瑜伽吗
- 培训职业
- 2025-05-04 12:24:38
静脉曲张可以练瑜伽，但建议在练瑜伽的时候使用弹力医疗袜。原因在于静脉曲张是下肢静脉瓣膜功能不全导致的疾病，瓣膜功能不全时会导致血液返流，引起远端的静脉内压力过高。这种情况会在走路、跑步等类似运动中，因小腿肌收缩会协助静脉回流而获得缓解。但练瑜伽时小腿肌肉收缩的动作并不多，而且也不持续，所以练瑜伽可以，但是练瑜伽的动作常保持静态，这样可能会使静脉曲张加重。所以，在使用弹力袜后练瑜伽即可避免以上问题。如果想练瑜伽是可以的，但建议全程使用弹力医疗袜，以避免可能加重静脉曲张的情况。
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