内心感到孤独了，该如何救赎自己。
- 培训职业
- 2025-05-04 17:30:06
您应该是一个性格内向孤僻的人。建议先听一些音乐来放松自己（不同的心情有不同的音乐调节）也可以早上起来到一个没人的地方大吼，不要怕别人会不会来砍你。
然后多到室外和很多阳光男孩打篮球（反正人越多越好，千万不要在网上找人聊天，那样会更宅，宅很容易孤独，因为人自古以来都是群居动物）如果预期好点的话可以找个爱说话的女孩聊聊天，因为女孩的声音可以放松人的心。
再次要养成良好的作息习惯（如果你担心自己的意志力的话，每晚睡觉之前可以做运动，直到累趴下为止，因为只有累了才不会胡思乱想），另外把自己认为在电脑里最有价值的游戏删了（最好删了，不要怀疑自己的意志有多坚毅），可以找个阳光明媚的天气去晒太阳（如果你是北方人，不要在夏天这样光线很毒的时间去）因为男人多晒太阳会增加自信（至于为什么，说了也未必懂）。最后，奉劝一句，多认识积极向上的朋友，多和人交流，改善自己不足是特别重要的。好好认识自己！
……如果你是女孩的话则不一样…做自己最开心做的事，买衣服，逛街等等等
以上是本人生活所得，不知道可不可以帮上忙？
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