学习配音的过程中应该如何保护自己的嗓子
- 培训职业
- 2025-05-04 14:18:35
其实想要作为一个播音主持发展的话更多的是对气息的练习：
软口盖练习法。软口盖练习法说的通俗一些就是“闭口哈气法”，言简意赅说就是打哈气的时候刻意的要求自己不张嘴，强制自己用鼻子吸气，呼气。操作也很简单，先把口腔打开，硬颚挺起，然后再把嘴巴闭上，要注意保持硬颚挺起的状态，随后再吸气、呼气，持续时间越长越好，把腹部的气息全部挤出。
偷气练气法，这种方法的精髓就在一个“偷”字，就是找一些篇幅很长的文章，尽可能一口气读完，在途中觉得气息不足的时候，进行一个“偷气”的操作。多试几次后，就可以确定最佳的换气处。所谓的“偷气”，即是指以极快的速度，让人注意不到的时候吸气，吸气应该以鼻为主。切忌边读边换气，把握好时间差，这样才能使换气充足，有力量。
跑步背诗法。也是一种形显于名的方法，就是指在跑步出现喘息的时候，选择一首古诗来背诵。不过要注意，在背诵时候尽量不要让自己的喘息声干扰背诗，一首诗背完以后将气息调整匀称，在进行下一首古诗的背诵，如果有搭档，一人一句穿插背诗效果更佳哦！
气声数数法。顾名思义，用气息来带动数数。先吸足了一口气，再屏息数秒以后，在气息的带动下，均匀的去数数，从1开始，数的越远越好，越多越好，知道气息用尽。
压腹数数法。没错，还是数数，不过这回可换新姿势了。首先保持平躺的姿势，再在腹部压上一摞书。之后吸足一口气，开始从1数数。只是一种带有些许强制性的练习方法，旨在于增强腹肌和横膈膜的控气的能力。
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