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考研一个人备考太难了，毫无头绪怎么办

1、学会自我调节，放松自己，调节学习压力。很多小伙伴在考研途中稍微休息一下就感到非常有罪恶感，但千万不要这样想，要明白适当的休息可以帮助你更好地提高学习效率。

2、要学会主动给自己减压，学会劳逸结合。每周可以专门挑个时间做自己喜欢的事，偶尔玩一下游戏，打打球、唱唱歌，或者直接就正大光明的睡觉，我们不是万能的，也不是机器人，休息是为了下一周更高效的学习！

3、回归基础，回归课本，把书上知识再通读一遍，学会温故而知新，脑子里建立正确的知识框架。对每一门课程学会合理安排时间。多练题，而不是一脸茫然的扎进题海，要有针对的做题，并且在做完后反思自己的不足以及需要改进的地方。并且建立正确的思维导图。

4、面对考研焦虑情绪，我们要积极调整的方法，争取不让这种氛围干扰到考研关键阶段的复习和备考。

关注自己的复习节奏，别关注别人的复习进展。

接受自己的不完美。让自己更加一往无前，相信自己，才能展示自己最出色的一面。

加油各位考研人！