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在家护理头发的小妙招

1. 护发素的使用：在洗发前，先在打结的头发上涂抹一些护发素，适当停留几分钟。这样可以让护发素充分渗透到发丝中，帮助修复受损头发，使头发更加柔顺有光泽。

2. 护发素的涂抹范围：在清洗头发过后，一般都要涂抹护发素。护发素能很快收紧被洗发水打开的毛鳞片，使头发顺滑，有光泽。但是需要注意的是，护发素不能涂抹到发根，以免使头发变油。

3. 使用喷雾式化妆水：在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些。这样可以有效缓解头发出油状况，同时给头发补充适当的水分。

4. 自制苏打香波：在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时，这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。

5. 定期做发膜：在家定期做发膜可以修复头发干枯和分叉的情况，使头发更加顺滑。

6. 用温水洗头发：平时用温水洗头发，有助于保持头皮的健康。

7. 按摩头皮：睡觉前按摩头皮，可以促进血液循环，有助于头发的生长。

8. 减少使用吹风机：尽量减少使用吹风机，避免高温损伤头发。

9. 饮食调整：多吃富含碘和维生素E的食物，如海带、坚果等，有助于头发的健康生长。