如何做到上台演讲不紧张
- 培训职业
- 2025-05-04 15:48:03
以前我也紧张，后来我看了很多这种书不断实践，训练了眼神（眼有胆量心就有胆量，紧张的人大多数不知道怎么和台下目光交流）、心灵预想等内容，我就克服了。有本这样的书，推荐你看看。叫《四步练就金口才》。不过大陆买不到。中间的1不断提升自信的“对镜自夸”法2让心理准备更充分的“预想成功”法3营造“心理舒适区”的“情景置换”法……非常经典
以前我也紧张，后来我看了很多这种书不断实践，训练了眼神（眼有胆量心就有胆量，紧张的人大多数不知道怎么和台下目光交流）、心灵预想等内容，我就克服了。有本这样的书，推荐你看看。叫《四步练就金口才》。不过大陆买不到。中间的1不断提升自信的“对镜自夸”法2让心理准备更充分的“预想成功”法3营造“心理舒适区”的“情景置换”法……非常经典
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