14天，我如何做到减重9斤
- 培训职业
- 2025-05-04 11:02:59
最近，老是有朋友问我，是如何用十四天时间，全断一天，做到减重九斤的。
其实，这只是我自己工作室的一个课程，全名叫古法断食理疗课。
该课程十四天为一个疗程，通过饮食、作息习惯的调理，期间配合1-3天全断食和呼吸的练习，还有排宿便功法，对身体亚健康状况进行调理，对轻度肠胃病和便秘患者百分百会有益有效。
其实断食疗法强大的排毒理疗功能才是此课程的核心，只不过我们很多人只执着于体重，而往往忽视了最重要的东西。
我于9月21日开始了自己十四天的断食理疗，初始体重65.3kg，目标体重61kg，恢复正常饮食后体重60.8，看着自己重现紧致的小蛮腰，心里别提多开心，关键是胃口很好，从前经常排气的现象改善了很多，特别是多年来经期都是20-25天，这次理疗结束后，经期周期调整到27天，颜色也不那么暗了。
更开心的是，本次古法断食理疗课将于2020年10月10日隆重开启，五个名额也已招满，期待14天后，遇见那个更好的你~~
namaste！
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