之前练这个体式总感觉双手双脚不对称，自看了它的使用视频才知道问题出在手脚的位置没有掌握好。
在练这个体式时要把脚放在三角的地方，保持脚掌正位，并与肩同宽；
两手放在45度线，调整至与肩同宽；
脊椎在中心线的正上方。
这样感觉就对了，呼吸会顺畅很多。
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