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评估呼吸气流是否受限最常用的指标是

评估呼吸气流是否受限最常用的指标是FEV1/FVC。

评估呼吸气流是否受限最常用的指标是FEV1/FVC。1秒钟用力呼气容积（FEV₁）与用力肺活量（FVC）之比是判断气流受限的最重要指标（D对），FEV₁/FVC%＜70%可确定为持续气流受限。残气量与肺总量的比值增加提示阻塞性肺疾病（A错）。

FEV₁%预计值（B错）是诊断气流受限严重程度的指标，对中晚期COPD的检查比较可靠。PEF又称呼气流量峰值（C错），是指用力肺活量测定过程中，呼气流量最快时的瞬间流速。

用力肺活量（FVC）（E错）是指尽力最大吸气后，尽力尽快呼气所能呼出的最大气量，略小于没有时间限制条件下测得的肺活量，该指标是指将测定肺活量的气体用最快速呼出的能力，是测定呼吸道有无阻力的重要指标。

呼吸的原理如下：

人类身体上各个部位都因所获得的氧气得到了生机和活力，而且人类的消化行为实际上也依赖于食物的大量氧化作用。饮食中的每一个小微粒都必须要发生氧化作用，缺乏足够的氧气就意味着营养不良、代谢不畅、健康不佳。其实，“呼吸就是生命”。

通过有控制、有规律的呼吸，我们就能得到更多地能量，储存在大脑和神经中枢中，以备不时之需。当人们了解到人类所能获得的大部分生命能量都来自呼吸时，正确呼吸的重要性就无需多言了。

用鼻子吸入一点清水，使其顺道而下至咽喉，再通过嘴巴排出。打开窗户，用拇指或食指捂住一个鼻孔，通过另外一个鼻孔自由地呼吸。然后，换另一个鼻孔进行呼吸。可多重复几次更换不同鼻孔呼吸的过程。能清除鼻腔内的脏东西。