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你有哪些在工作中追求的「仪式感」，能让你在工作过程中心情好点儿

我是一名金融分析师，工作要求高度的专注和精确性。我发现在工作之前、之中和之后，通过一些简单的仪式，我能更好地调节自己的状态，让自己更专注、更高效，也更快乐。

首先，工作开始前的仪式是我一天中最期待的时刻。我把它叫做「静心时间」。我会在办公桌前坐下，打开我的笔记本，倒一杯咖啡，然后开始冥想。这个仪式虽然看似简单，但对我来说却非常重要。冥想能帮助我清除杂念，收心静气，准备好进入工作状态。

其次，工作过程中的仪式则是一种自我肯定和自我提升的方式。我会把每天的工作任务分成小块，每完成一个小块，我就会在自己的日程表上划掉一块。这种「完成感」带给我很大的满足，也鼓励我在接下来的工作中更加努力。

最后，工作结束后的仪式则是为了放松和反思。我会在下班前写下当天的工作感悟，或者总结一下当天的学习成果。这个过程既能让我放松，也能让我更好地理解自己的工作状态和进步程度。

追求仪式感并不是在工作中寻找逃避现实的方式，而是通过一种自我关怀的方式，更好地调节自己的状态，提高工作效率和幸福感。希望这个回答对你有所帮助。