什么是莱美运动体系
- 培训职业
- 2025-05-05 19:17:48
莱美运动项目
莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以有效改善或增强锻炼者的力量，忍耐力，有氧运动能力，身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心，塑造良好的体型
莱美运动项目具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。经新西兰权威机构论证和健身俱乐部大量的“人体实验”，从运动科学的各个层面保证其科学和有效。专家开发小组每3个月对所有运动项目进行一次从音乐到技术动作上的全面更新，其持续创新能力充分保证了项目的生命力，使莱美运动项目始终处于集体健身领域的领头位置。
莱美运动项目的共同特点：
有 效：精心设计的技术动作，保证练习者达到预定的健身目标。
简 单：练习者不必再为追赶教练员复杂多变的动作而不知所措。
有 趣：一学就会的动作，让你有更多的精力来享受音乐，乐在其中。
安 全：经过反复验证的运动套路将运动伤害的可能性降到了最低。
季度更新：每3个月对所有的运动项目进行一次从音乐到技术动作上的全面更新。
莱美运动项目与其他项目的区别
莱美项目
其他项目
团队创造
运动、舞蹈、生理、音乐专家集体编制，有预制套路
个人编制，没有固定套路，不具备系统性，不成体系，随意性大
季度更新
每季度从音乐到技术动作全面更新一次
基本不变，只是在个人授课过程
中略有变化
安全锻炼
大量的人体实验证明，运动伤害的系数降至最低
缺乏科学实验论证，易发生运动伤害
品质保证
预制套路保证授课质量的稳定，使练习者达到目标
编排者的水平高低决定了套路的质素参差不齐，欠缺稳定质量
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