述职时自己停顿了会怎么样
- 培训职业
- 2025-05-05 10:08:11
暗示自己。腹式呼吸法：心理克服紧张焦虑的一种方式，慢吸气，感受腹部进气量增加而鼓起，直到最大进气量，过程约5秒，屏气1~2秒；呼气同，每次呼、吸尽量达到极限，鼻吸嘴呼，重复5次，即可放松。如果卡住只要真诚表达是什么原因造成的接下来怎么做可以弥补只要真诚不避讳态度比内容重要。通过这些小练习，可以暂时忘记你要表达的内容，用这几分钟去调整，后面才能更好地去展现你所要表达的东西，才有价值。
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暗示自己。腹式呼吸法：心理克服紧张焦虑的一种方式，慢吸气，感受腹部进气量增加而鼓起，直到最大进气量，过程约5秒，屏气1~2秒；呼气同，每次呼、吸尽量达到极限，鼻吸嘴呼，重复5次，即可放松。如果卡住只要真诚表达是什么原因造成的接下来怎么做可以弥补只要真诚不避讳态度比内容重要。通过这些小练习，可以暂时忘记你要表达的内容，用这几分钟去调整，后面才能更好地去展现你所要表达的东西，才有价值。
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