我特别胆小，重来不敢站在宗人瞩目的台上，可是今天老师选我参加演讲比赛，我该肿么办啊
- 培训职业
- 2025-05-05 09:08:44
这是对你的肯定，是人生一次难得的经历哦，要好好把握机会！
至于紧张的问题，有3个缓解的手段：
1. 在班里先练练，从人少到人多，可以克服掉很大部分的紧张和胆怯。
2. 人越多的舞台，注意力会越分散，你可以当台下是一群绵羊：） 没有人会特别注意你，即使注意你，那么跟你坐在台下注意别人，是一样的，没什么大不了的。
3. 演讲时，站到台上，先微笑着慢慢目扫全场，给自己一点缓冲时间镇静一下，并暗暗告诉自己：我会成功的！
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