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如何让家长在辅导孩子的时候减少疲惫感和压力

让家长在辅导孩子的时候减少疲惫感和压力，可以采取以下措施：

1. 制定合理的学习计划：与孩子一起制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和内容安排。这样可以帮助孩子有条不紊地进行学习，减少家长的焦虑和压力。

2. 鼓励自主学习：培养孩子的自主学习能力，让他们能够独立完成一些简单的学习任务。这样可以减轻家长的负担，同时也能提高孩子的学习效果。

3. 创造良好的学习环境：为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免干扰和噪音。这样可以帮助孩子集中注意力，提高学习效率，减少家长的疲劳感。

4. 合理安排休息时间：在辅导孩子的过程中，家长也需要适当休息。可以每隔一段时间就让孩子休息一下，进行一些放松的活动，如散步、做运动等。这样可以帮助家长缓解疲劳感，保持精力充沛。

5. 寻求帮助和支持：如果家长感到疲惫和压力过大，可以寻求他人的帮助和支持。可以与其他家长交流经验，互相分享辅导孩子的方法和技巧；也可以请专业的教育辅导机构或老师提供帮助和指导。

总之，家长在辅导孩子的过程中，要注意合理安排时间、培养孩子的自主学习能力、创造良好的学习环境，并适时休息和寻求帮助。这样可以减少家长的疲惫感和压力，提高辅导的效果。