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眼神怎么练的有神

让眼神明亮有神的方法：

1、要注意劳逸结合，用眼要控制好时间，不要肆无忌惮的用眼，每隔一个小时就要让眼睛得休息十五分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2、要多转眼睛，平时多转眼睛，多角度的转动，可以让眼睛的特别有神，打毛球是一种非常好的运动，当我们的眼睛随着来回转动的小球移动的时候，会让眼睛变得越来越有神，越来越有活力。

3、可以适当的滴些眼药水，对于眼睛有眼部疾病或者长期佩戴隐形眼镜的人，每天都可以点眼药水，有杀菌和去红血丝的作用。

4、还可以多吃蓝莓，蓝莓和蔓越莓，都是能让眼晴透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果的是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。

5、做眼保健操也是一种非常有效的方法，简单实用，可以每天给眼睛按摩，起到眼睛有神的目的。

如何用眼神提升自己的气场

1、眼神要直视对方，表现出自信。不要躲闪或避开视线。

2、眼神要坚定，表现出坚定的决心和意志力。

3、眼神要友善，表现出尊重和关心对方。

4、眼神要放松，表现出自信和轻松的态度。

5、眼神要有表情，表现出自然和真实的情感。

6、眼神要有变化，表现出适当的表情和情绪变化。

7、眼神要有目的，表现出关注和专注。

8、眼神要有互动，表现出和对方交流的意愿和能力。