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手脚冰凉练瑜伽可以改善吗

可以的。

首先你得知道为什么手脚冰凉，手脚冰凉是因为血液循环缓慢，身体无法将新鲜的血液运行到四肢，没有新鲜血液的滋养，就会出现手脚冰凉了。

瑜伽可以帮助你疏通全身经络，经络通了，气血自然就顺畅的流入四肢了，这样就四肢冰凉的问题就迎刃而解了。

建议每天练习一个小时左右的瑜伽，一个月左右的时间你的手脚冰凉就会得到改善！

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