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如何在大脑中构建出思维殿堂

训练方法如下：

1、一个足够安静的思维环境，能让你安心。

2、脑子里想象自己推开了一扇门，里面空空荡荡什么都没有。

3、分清本物与想物，并进行联想。

本物是你要记忆的一件事情，比如你要记住萝丝夫人喜欢月亮牌香水，这就是本物。那么想物是什么呢？想物就是你根据这件事，产生的联想，萝丝夫人，rose，玫瑰同时也象征女性。月亮moon，香水，一个小瓶子。

现在在脑海里出现了，一个印着月亮的小瓶子，里面插着一支玫瑰。让我们再重复一遍，眼前出现的这个画面代表了什么？萝丝夫人喜欢月亮牌香水。

4、现在，把东西放进你的博物馆里。博物馆里有一个印着月亮插着玫瑰的小瓶子。

5、不断重复上述，将你要记住的东西形象化后装进你的博物馆里。

6、摆好位置。这又是关键的一步，所以按照重要的程度，事物的性质，将东西归类。

比如我将自己专业对口的法条归到一起，化学知识放到一堆，重要的人和物又是一个书架等等。至于不需要的，通通从这个殿堂里清理出去，设置好一个书架，在上面摆好每一本书。

7、重复。

是的，老调重弹，重复。

一遍遍地走在你的记忆宫殿里，看着那些书，那些画，那些图案，他们代表什么东西？每一天每一晚，不停的重复，直到你不闭上眼睛，也能找到它们的位置，明白它们是什么之后，你依然要重复去走，去熟悉。

因为你会遗忘，这个世界上没有任何一个人记忆永不忘却。同时，训练次数越多，以后的过程将愈发轻松和熟练。

建立记忆宫殿其实非常简单，下面是步骤，不过你需要学习一个基础的记忆宫殿辅助教程才能够很轻松地办到。

第一，设定一个熟悉的环境与空间。你可以选择你很熟悉的包括家里，客厅浴室寝室，学校教室，上班的办公室，或是你的书房。

第二，设定记忆的位置和顺序。要在空间上面标上顺序，你才知道你要将资料放在空间的哪一个位置。位置一定要按顺序标，不要东一个西一个，如果没有顺序的话，你需要花很多时间才能够把这些位置记熟。

掌握《记忆宫殿》这种以空间和位置为基础的记忆方法，达到超强的记忆力，让你的大脑成为百科全书，你需要一些步骤和时间。别想着你可以看完某本书一下子就建立自己的记忆宫殿，然后拥有超强的记忆力。那是不可能的，好的记忆力，是需要练习的。

首先你需要了解记忆的载体，就是你的大脑，看看你的大脑有多么的神奇。然后，经过基础的记忆法训练，解决你日常生活所有记忆的烦恼。到了你有很强的记忆力的时候，准备去参加某某国际大赛的时候，你才需要去建立你的宫殿，不过我们还是会提供方法和案例，供你去参考。

基础的记忆力训练，大概有四种方法：锁链法，联想法，位置法（记忆宫殿主要用这种方法），标签法。你可以参考一些书籍和教程简单的学习以上四种方法。