拔罐的频率与时间因人而异，需根据个人体质和需求调整。通常，每天进行拔罐是可行的，但避免在同一部位重复操作。建议安排5-7天的周期进行拔罐，每次拔罐时间控制在5-10分钟，视具体反应和身体状况调整。关键在于观察压力和局部反应，以确保拔罐效果与安全。记住，个性化调整是关键，关注自身感受，适时调整拔罐策略。
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