产后瑜伽真的有助于产后恢复吗
- 培训职业
- 2025-05-05 04:12:56
很有必要！
我不了解这家公司，我只是说说我的看法。首先我是一名瑜伽老师，其次此时此刻的我孕25周，用亲身感受很负责任的告诉你，产后瑜伽修复非常必要！我从怀孕到现在为止，始终保持着每天一小时的练习，目前没有出现任何身体不适，体重控制的很好，而同期的孕妈妈在医院群里每天咨询着各种身体不适的问题，肋骨疼痛，坐骨神经痛，腰痛… 而医院也设有孕期瑜伽课程，在推荐大家进行尝试的时候，要不就悄无声息了，要不就是没有时间啊，走路都累啊，运动岂不是更累！每次看到这样的回答，我都非常无奈，怎么办，思想跟不上，那就只能你的身体受累了！好像有点跑题，说的都是孕中，但其实我只是想强调，孕期身体都会有如此多的问题，更何况经历生产之后呢？以我自己为例，从业7年，始终保持规律练习，自以为身体还是不错的，但就在前几天出去遛弯，有点憋尿，好巧不巧打了个喷嚏，我终于体验了一把“漏尿”！ 这还没生孩子呢！只是孕期，并且我一直有运动基础，对盆底肌的练习始终没敢懈怠过…我还是漏尿了！所以，你说产后修复重要不？
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