怎样才能让自己在舞台上更自信不紧张

上台前可以听听舒缓的音乐放松神经在台上如果紧张就深呼吸心里默念放松，这没什么。自己用念力为自己加油如果还是紧张把下面的人当木偶相信自己吧~！加油~！