过午不食加每天瑜伽一个小时 寒假回来能瘦多少斤
- 培训职业
- 2025-05-05 11:57:35
基本不可能，瘦到了身体也肯定垮了，你还是学生就是还是长身体的时候，现在减什么肥，身体垮了后悔都来不及了，想减肥记住一点，不要暴饮暴食，我上学的时候也是想减肥，其实就是病态心理，根本不肥，在学校的时候东西不好吃就不吃，跟同学比谁不吃饭坚持的更久，一有人请我出去吃我就海吃，不仅没瘦，还胖了，你要减肥保持正常的生活习惯，不要吃到撑了还舍不得放筷子，锻炼前后2小时不要吃东西，坚持时间长了，想胖都难。
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