如何知道骨盆异常
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- 2025-05-04 01:36:20
骨盆变形通常表现为骨盆前倾、骨盆后倾或骨盆旋移，其中骨盆后倾较为少见。女性朋友们在产后更容易遭遇骨盆变形，因为在怀孕期间，体内的松弛素（relaxin）会使耻骨联合、骶髂关节、腰骶关节周围的韧带松弛，有助于胎儿生长和分娩，但同时也影响了骨盆关节的稳定性。因此，怀孕期间和产后一段时间内，骨盆关节半脱位的可能性较大。
骨盆变形还可能由不良行为习惯引发。为了检测骨盆变形，可以采用以下两种方法：一、普通测法：背靠墙面站立，如果腰部中间能插入一个手掌为正常，若能插入一个拳头宽度则表明存在骨盆前倾，后面无缝隙则为骨盆后倾。但此法对于臀部较为丰满的人可能存在误差。二、三角平面测试：双手放在小腹上，掌根位于髂骨（骨盆最突出位置），大拇指指尖相对，中指置于耻骨正上方，双手合拢形成一个倒三角形。
除此之外，骨盆变形还伴有以下征兆：一、站在镜子前检查腰部以下部位，观察是否出现不对称现象，如大腿关节突出，双脚是否内八或外八，两侧臀部是否大小不一。二、用手触摸腰部后方两侧，是否感觉过于厚硬，两侧腰是否一前一后或一高一低。三、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，表明右侧骨盆朝右上倾斜，反之则朝左上倾斜。
四、站立时身体前倾，出现腰痛。五、坐椅子时下意识地把腿盘起。六、走路时膝盖外屈，容易绊倒。七、鞋跟磨损程度不一，一侧磨损严重。八、在睡觉时长时间仰面困难，侧卧时身体会轻微前倾，引发腰痛。
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