1. 先尽量先把想说的话构思好，再说出来
2. 说话语速可以适当慢点，一句话后停顿下，再下一句。这样子的话就会流利多啦
3. 说话尽可能的直中要点，说明用意。要是你啰啰嗦嗦又说得慢，那别人听着也会烦。
4. 有时候不善于表达的时候，可以做倾听者，偶尔插几句话表示自己在听，勾起别人说的欲望。
以上4点可以做到的话，只要你多和人沟通，慢慢的说着说这话就会变流利，话题也会多起来的，每个人性格不同嘛，最重要的是多和人沟通，不是很多话的性格也有它的好处，倾听与表达同样重要的！
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